vvÉ muito importante nesse período em que estamos vivendo uma batalha contra esse vírus que tem trazido tantas preocupações para todos nos nesse período de quarentena . Devemos cuidar de todos da família e principalmente dos nosso vovôs e vovós por serem do grupo de risco . Mais todos nos devemos nos cuidar . Então é importante que as vovós , vovôs , mamães , papais , crianças todos procurem ter uma imunidade alta para nos prevenirmos contra esse vírus . E para isso devemos consumir em nossa alimentação bastante frutas citricas como laranja , abacaxi , limão , entre outras pois elas tem bastante vitamina C que protege o nosso sistema respiratório , além disso vamos também ter uma alimentação com mais verduras e legumes pois eles fortalecem a nossa imunidade e além de consumir esse alimentos no almoço , vocês também podem preparar uma deliciosa sopa de legumes para o jantar . Pois a sopa além de ajudar a aumentar a sua imunidade também faz com que todos relaxem e durmam melhor . E com essas simples dicas você , as crianças e toda a sua família vão esta protegidos contra esse vírus . . Mais é muito importante obedecer a quarentena e não sair de casa , lavem também as mãos varias vezes ao dia use o alcool gel . E procurem ficar tranquilos pois logo tudo isso vai passar e Deus vai nesse período dificil está protegendo cada um de vocês e as suas famílias pois ele jamais nos desampara .
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