Para que cresca sempre saudável e tenha um bom desenvolvimento tanto no aspecto fisico como tambem um bom nivel de desenvolvimento mental é muito impotanta que o bebê receba uma alimentação adequada para que ele possa se desenvolver adequadamente então é muito importante que desde cedo quando o bebê já começar por volta dos 6 meses a deixar as mamadas exclusivas no peito e passe a ter outra alimentação como os purês e mais tarde as sopinhas as mamães devem saber que os legumes assim como as frutas são bastante importantes para a saude do bebe pois os legumes possuem estruturas em celulose que evitam a prisão de ventre alem disso os legumes possuem vitaminas, fosforo, calcio, sais minerais e muitas outras propriedades nutricionais muito importante para o bebe e tambem para as crianças pequenas então é fundamental para a saúde do bebe que ele tenha uma alimentação rica em legumes e então vamos mostrar os principais legumes que as mamães devem sempre oferecer para o seu bebe para que ele se mantenha sempre muito saudavel.
Abobora:
É um legume com 5% de amido e pouca quantidade de celulose.Ela é muito importante para o bebê pois é uma grande produtora de cálcio, fósforo, ferro, cobre, potássio, elementos do sangue.alem disso é rica em vitamina A e possui grandes concentrações de vitamina do complexo B e vitamina C.Por isso é um legume de muito valor nutritivo para o bebe.Ela pode ser adicionada a sopinha a partir do 4 mês ou pode ser dado tambem como forma de purê.Esse legume tambem pode ser dado as crianças maiores como doce caseiro que é muito gostoso e uma sobremesa bastane nutritiva para a criança.
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