Um final de semana completo e saudavel para as crianças!

   Olá minhas queridas mamães e leitores, tudo bem com vocês? Vocês iram concordar comigo que no final de semana o que mais queremos é nos divertir com os nossos filhos, não é verdade? Depois daquela semana de muito trabalho, muito estress, o único remédio para nos livrarmos dessa tensão é a diversão com os nossos pimpolhos. E uma ótima pedida de final de semana é passear, seja para um parquinho, ou quem sabe para a praia? Mas sempre uma coisa aflige as nossa cabeças, o que levar para o lanche? Pois hoje nosso blog irá dar dicas saudáveis e nutritivas de opções para o lanchinho daquele passeio de final de semana bem legal. O principal ponto é sempre ter água, para manter o organismo hidratado, principalmente as crianças que fazem muita atividade e perdem liquido muito rápido, então água é essencial. Sempre é bom também levar um suquinho, de preferência natural, feito da própria fruta, numa garrafa térmica para conservar o suco bem geladinho.

   Algumas opções de suco são, de laranja, de uva, de morango, todos muito nutritivos e saborosos. Outra coisa essencial para um lanche saudável e super gostosos, são as frutas. Quanto mais frescas e bonitas, mais apetitosa serão para as crianças. As melhores para um lanchinho de passeio são a maçã, a banana, a tangerina (rica em vitamina c!), uma pêra, de preferência a frutas frescas, pois as mesmas são mais saudaveis e dão mais apetite as crianças. Esses lanchinhos não são deliciosos? Para finalizar que tal um sanduíche natural? Não é uma delicia. Existem varias receitas de sanduíche natural, e todos muito gostosos. Basicamente um sanduíche natural são duas fatias de pãozinho de forma, recheados com patê delicioso. Se interessou pelo sanduíche natural, clique aqui e baixe 3 deliciosas receitas para rechear o seu sanduíche natural. Pronto seu lanchinho esta pronto, e a preocupação se acabou. E esse lanchinhos são mais gostosos e saudáveis do que qualquer salgadinho com refrigerante, pois você já estará anexando no cardápio do seu filho uma alimentação saudável, e assim ele será uma criança bem desenvolvida. Depois dessa dica só posso desejar uma coisa para vocês minhas queridas mamães, um bom passeio!

   Dica final: Se o passeio for num parque, ou num lugar bem natural, com uma paisagem bela que tal realizar uma massagem ao ar livre, seria uma boa pedida.Escolha um local bem arejado e com uma sombra bem gostosa (de preferência em baixo de uma linda arvore!) coloque algo para cobrir o chão e pratique a massagem no seu filho, nesse paraíso, escutando o som dos pássaros e das folhas da arvore. Garanto que essa massagem será 10 vezes mais estimulativa e fechara seu passeio com chave de ouro....