O repouso trás muitos benefícios na gestação de gêmeos .

   

  O repouso   é algo muito importante para as mamães que estão gravidas de gêmeos , pois ele ajuda não só no bem estar da mamãe ele é fundamental para o crescimento e o desenvolvimento adequado dos bebes pois como a gestação de gêmeos é muito especial e geralmente os bebes poderão nascer prematuro o repouso da mamãe é fundamental para evitar que os bebes cheguem antes do tempo . Por isso um dos benefícios do repouso é fazer com que os bebes se desenvolvam de modo saudável dentro do seu útero e com ter dois ou mais bebes no útero causa mais cansaço as mamães devem colocar em sua rotina diária o repouso . Durante os primeiros meses as mamães poder repousar em um quarto na penumbra com boa ventilação e tranquilo para que você possa relaxar e esse repouso deve ser de 1 a 2 horas diariamente , quando você estiver nos últimos meses ou na metade da gestação esse repouso deverá passar para 3 horas diárias , esses repousos devem sempre ocorrer no período da tarde , é importante também que a mamãe tenha esse repouso antes de ficar totalmente exausta ou irritada , pois esse repouso além de trazer benefícios físicos para a mamãe também causa um relaxamento mental que é muito importante pois as mamães de gêmeos precisam se manter calmas , tranquilas pois esse bem estar é passado para os bebes fazendo com que esse período da gestação transcorra com muita tranquilidade e alegria . Durante esse período de repouso se você tiver uma criança pequena é importante que a vovó , a titia ou a madrinha possa cuidar dela enquanto você repousa pois esse repouso não deve ser interrompido para que mamãe e bebes possam receber todos os benefícios que a hora do repouso pode trazer . Durante todo o período da gestação de gêmeos as mamães devem receber todo apoio , ajuda e carinho tanto do papai como de toda a família pois assim ela vai se sentir mais segura , mais calma e muito feliz por saber que pode contar com o amor e a ajuda de todos vocês e esse sentimento de bem estar e alegria vai ser refletido no bom desenvolvimento dos bebes que já vão se sentir amado por toda família e o resultado de todo esse cuidado com  a mamãe é receber de Deus lindos bebes que vão ser a alegria de toda família .