Técnica do sono das crianças pequenas : Sonhos Felizes .

  Chegamos ao  final da nossa semana temática do sono e vamos finalizar com uma simples técnica de sono para as crianças pequenas e essa técnica vai ajudar as crianças pequenas a dormir melhor , ter um sono mais saudável e fazer da hora do sono um momento feliz e especial para elas . As crianças pequenas ao contrario dos bebes precisam de muito incentivo , motivações , elogio e de todo o seu amor , carinho e paciência para que elas possam ter sucesso nessa importante etapa do seu desenvolvimento . É muito importante que os papais participem desse momento tão especial para as crianças pequenas . A conversa e as negociações com a criança é muito importante para o aprendizado do sono . As mamães devem fazer uma automassagem para que fiquem tranquilas e possam passar essa calma para as crianças que vão se sentir mais seguras , calmas , tranquilas e vão conseguir com essa técnica a ter um sono tranquilo e relaxante principalmente a noite . Agora vamos a nossa técnica do soninho das crianças pequenas :


   TÉCNICA DO SONO DAS CRIANÇAS PEQUENAS : SONHOS FELIZES .


-  Arrume o quartinho da criança , coloque as gotinhas de lavanda no travesseiro e deixe o quarto apenas com a luz azulada .

- Siga o ritual para o sono das crianças pequenas que falamos anteriormente .

- Tenha um relógio despertador e coloque-o para despertar no horário que vocês estabeleceu para a criança dormir . Ele será um sinalizador da hora do sono e você deve explicar para a criança que quando o relógio tocar será a hora de ir dormir , assim a criança aprenderá o momento em que ela deve ir para a caminha .

-Coloque a criança na cama , conte historinhas para que ela relaxe como foi dito anteriormente .

- Sempre que você levar a criança para dormir coloque junto dela o amiguinho do sono que dará a ela a segurança para ter um sono tranquilo .

- O beijo de boa noite antes de sair do quarto dado com todo amor e carinho é fundamental para que ela possa adquirir confiança e aprenda a dormir sozinha .

- As crianças pequenas para aprenderem a dormir sozinhas precisam de elogio , incentivo e amor para que possam adquirir esse habito de modo bem rápido . E como no inicio elas querem que você esteja sempre junto delas no momento em que você sair do quarto elas podem solicitar a sua presença dando pequenas desculpas como pedir água , querendo sempre que você esteja junto delas .

- Então você deve comprar uma cartolina dividi-la em pequenos quadradinhos e desenhar ou colar uma estrelinha e ao entrar no quarto e entrega-lo a criança fazendo com ela o seguinte acordo e você deve dizer o seguinte : cada vez que você dormir sozinho , sem chorar . sem chamar a mamãe toda hora , pela manhã você poderá trocar  a sua estrelinha por algo que você goste . A mamãe pode propor trocas simples com : um biscoito que ele goste , um iogurte , uma cartela de adesivos , algo que seja simples mais que possa deixar a criança muito feliz . Assim ela se sentirá motivada pela recompensa e vai se esforçar para aprender com mais facilidade e alegria a dormir sozinha e tranquila.

- É importante que você sempre elogie quando ela solicitar menos a sua presença e dormir tranquila pois o elogio é um excelente reforço no comportamento e por você se sentir feliz ela vai sempre se esforçar para adquirir logo o habito de dormir sem dar trabalho . Mais quando ela ainda não conseguir ganhar a estrelinha você deve incentiva-la com muito carinho para que ela consiga dormir sozinha e possa ganhar o seu premio

- Com o passar de uma semana espace a troca do premio de modo que se ela dormir sem dar trabalho em por exemplo 3 dias ela poderá trocar a estrelinha por um passeio , por fazer algo que ela goste ou até por um presentinho simples . O importante nessa técnica é motivar a criança a dormir bem e aprender a dormir sozinha . A mamãe deve ir espaçando o premio até que ela aprenda a dormir sozinha e não precise mais das estrelinhas .

- E para que essa técnica se torne eficaz  a criança deve ter uma rotina durante o dia ela influencia de modo muito positivo no relaxamento e no sono tranquilo das crianças pequenas .

- As crianças pequenas também precisam ter um dia feliz para ter uma noite tranquila .

- Brincar ao ar livre por 120 minutos todos os dias , receber massagens diariamente , ter um tempinho especial para brincar , conversar e receber todo amor e carinho da mamãe e do papai são fundamentais para que a criança pequena durma bem a noite .

- E além dessa técnica você deve usar tudo que foi dito durante essa semana temática assim as crianças pequenas vão desfrutar de um sono de qualidade e vão receber todos os benefícios que o sono pode trazer para o desenvolvimento e o crescimento saudável das crianças pequenas .

  A eficacia dessa técnica vai depender de cada criança algumas vão adquirir o habito de dormir mais rápido outras um pouco mais devagar mais todas vão aprender a dormir bem se você realizar essa simples técnica com todo seu amor , carinho e paciência .