A massagem e a automassagem devem ser para as mamães uma rotina diária pois ela deixa as mamães mais relaxadas , calmas ,tranquilas e longe do stress ,além disso a automassagem trás um maior equilibrio emocional , mental ,e afetivo deixando você mais disposta e com uma sensação de bem estar geral ,além disso a automassagem também trás muitos benefícios para o seu organismo pois ela fortalece o sistema cardi-respiratório , favorece a circulação do sangue , previne a osteoporose , aumenta a concentração ,a criatividade melhora a memória , combate o stress, a depressão, e melhora a qualidade de vida ,enfim trás diversos benefícios para a sua saúde física , mental ,emocional e espiritual ,por isso toda mamãe deve fazer a automassagem diariamente pois assim você estará também passando todo esse bem estar para o seu bebe .E por ser tão importante a automassagem para todas as mamães ,hoje selecionamos uma maravilhosa receitinha de oléo de massagem que é muito fácil de preparar e você se sentirá muito bem ao realizar a sua automassagem com esse oléo que além de deixar você mais relaxada ,ele também é muito eficaz para as dores musculares causadas pelo cansaço .Espero que vocês gostem dessa maravilhosa receitinha que vai melhorar a sua prática de automassagem .Agora vamos a nossa receitinha :
receita de Óleo de Massagem Corporal :
Ingredientes:
2 colher de sopa de óleo vegetal de abacate.
5 gotas de óleo essencial de lavanda.
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes acima em um recepiente plástico em seguida, faça unte as mãos com o óleo e faça massagem no corpo sempre com movimentos intensos e deslizantes.
Dica: Para conseguir um ambiente ainda mais relaxante coloque incensos ou velhas coloridas próximo, flores, e uma música de relaxamento bem suave. Desligue o celular o telefone de casa e tire esse momento para você até que termine a massagem . Procure não pensar em problemas e aproveite a massagem intensamente.
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