Conhecendo uma complicação comum na gestação de gêmeos : O edema ou inchaço nas pernas .

   Durante o  período da gestação é muito comum que as mamães fiquem com as pernas inchadas porém esse inchaço que é também conhecido como edema isso ocorre devido as mudanças fisiológicas que são normais no organismo das mamães devido a gestação porém isso ocorre com maior frequência nas mamães que estão gravidas de gêmeos pois esse inchaço acontece devido ao aumento e o peso do volume abdominal , decorrente do crescimento uterino que pressiona a veia cava inferior que leva para o coração da mamãe o sangue das pernas . Esse aumento uterino é maior na gestação de gêmeos o que leva o abdome a ter um peso maior devido  a ter dois ou mais bebes no ventre da mamãe por isso ocorre esse tipo de inchaço que é normal . Mais caso esse inchaço seja muito grande é importante que você procure o médico para se certificar que está tudo bem com você e com os seus bebes .E para reduzir o edema ou inchaço nas pernas as mamães devem prolongar os períodos de repouso e faze-lo varias vezes ao longo do dia . É importante também que as mamães deitem de lado preferencialmente do lado esquerdo pois ajuda a reduzir o inchaço . Ter uma alimentação balanceada com frutas , verduras , leite e seus derivados é fundamental para começar a reduzir esse problema que são comuns e que podem ser evitados com esses simples cuidados que vão fazer com que você tenha uma gestação saudável , feliz e no final você vai ter dois lindos bebes nos seus braços que vai ser uma grande alegria para você .