Para que os bebes aprendam a dormir melhor e terem um sono tranquilo e de qualidade eles precisam ter uma vida previsível , os bebes necessitam sempre saber o que vai acontecer para que eles aprendam o que antecede antes do momento do sono , isso além de tranquilizar e acalmar o bebe ele vai começar a entender a sinalizar o que acontece antes do momento do sono , por isso é muito importante que as mamães possam realizar um ritual do sono . Esse ritual deve ser feito todos os dias na mesmo ordem para que o bebe aprenda que está se aproximando o momento do sono e assim através desse ritual do sono o seu bebe vai aprender a dormir e vai ter um sono tranquilo e relaxante por um período mais longo principalmente a noite . Antes de realizar o ritual do sono , as mamães já devem deixar o quartinho do bebe preparado para ele dormir , colocando as gotinhas de lavanda no colchão , deixando a luz do quarto no abaju com a luz azulada , o lençol estendido no bercinho e quando o quartinho do bebe já estiver preparado para o seu bebe dormir ai você poderá começar a realizar o ritual que vai fazer o seu bebe a dormir por mais tempo durante um grande período principalmente a noite tendo um sono de qualidade e recebendo todos os benefícios que o sono pode trazer para a saúde , o desenvolvimento e o crescimento dele . E esse ritual vai também ajudar a mamãe a dormir mais relaxada e tranquila por saber que o seu bebe esta dormindo tranquilo e tendo um sono de qualidade . E para ajudar as mamães a ensinarem os seus bebes a dormirem melhor elaboramos um ritual do sono que as mamães podem seguir para os seus bebes terem um sono de mais qualidade e por um período mais longo principalmente durante a noite e com esse ritual o seu bebe vai aprender a dormir mais tranquilo , calmo , relaxado e as mamães podem adaptar muito facilmente o bebe a esse ritual . Agora vamos ao nosso ritual do sono do seu bebe pois a partir desse ritual seu bebe vai começar a dormir bem melhor .
RITUAL DO SONINHO FELIZ :
As mamães vão poder seguir esse ritual durante o soninho noturno do seu bebe , esse ritual deverá ser feito todos os dias para que o bebe aprenda e reconheça que o momento de dormir esta se aproximando e é esse reconhecimento que deixa o bebe mais calmo por saber o que vai acontecer e faz com que ele aprenda a dormir e tenha um sono saudável e por um longo período especialmente a noite . Então siga o seguinte ritual :
- Realize uma deliciosa massagem ( use óleo de lavanda ou camomila )
- Banho
- Coloque a fralda noturna , vista o pijaminha conforme o clima
- Leve o bebe para ser amamentado
- Leve o bebe para o quarto
- Envolva o seu bebe no cueiro ( se ele tiver até 4 meses )
- Coloque o bebe no colo fazendo um pequena oração .
- Cante as 3 canções de ninar ou conte uma historinha
- Antes do bebe adormecer dê um beijo de boa noite
- Coloque-o no berço com a chupeta e o seu amiguinho do sono .
Seguindo esse ritual o seu bebe vai aprender a dormir e terá um sono mais tranquilo e para ajuda-lo a aprender que está chegando a hora de dormir as mamães devem ir conversando com o seu bebe durante todos esses cuidados dizendo que a massagem , o banho vai ser para ele ter um soninho tranquilo e logo você vai coloca-lo para dormir isso vai preparar o seu bebe para o sono fazendo com que ele aprenda que essas atividades vão sempre esta relacionadas com a hora do sono e eles vão dormir melhor . As mamães também vão poder colocar uma canção de ninar com um fundo de sons do útero que vão ajudar o seu bebe a relaxar para ter um sono bem tranquilo . Esse ritual vai ser muito importante no aprendizado do sono do seu bebe . E posteriormente vamos colocar um ritual para o soninho diurno do seu bebe , pois o sono do dia também trás muitos benefícios importantes para a saúde , o crescimento e o desenvolvimento deles .
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