Ensinando o seu bebe a ter um sono de qualidade desde os primeiros meses .

      Para ensinar os bebes a terem um sono de qualidade desde os primeiros meses as mamães precisam adaptar o bebe a uma rotina e para isso devemos saber que cada bebe é um ser individual , com seu ritmo próprio por isso um método bastante eficaz para podermos criar uma rotina de sono e posteriormente as mamães terem sucesso com a nossa técnica do sono do bebes é fazer um pequeno diário do sono do bebe . Como cada bebe tem o seu próprio ritmo de sono ,as mamães devem durante uma semana anotar os horários em que o bebe começa a ter sono e anotar o horário em que ele costuma despertar , essa anotação deve ser feita tanto no soninho do dia como também no soninho da noite , isso é importante para conhecer o ritmo do sono do seu bebe e essas anotações vão facilitar para que as mamães conhecendo o ritmo do seu bebe possam fazer com que eles aprendam a ter um sono de qualidade e durma melhor e por um período mais longo principalmente a noite . Pois conhecendo o ritmo de sono do seu bebe as mamães podem realizar uma rotina individualizada para o seu bebe e assim tanto os bebes poderão receber os benefícios que um sono de qualidade pode trazer para a sua saúde , como para o seu desenvolvimento global e o seu crescimento e o bebe dormindo melhor as mamães vão ficar mais tranquilas , livres do strees , aproveitando também todos os benefícios do sono para a sua saúde e as mamães tendo um sono de qualidade vão poder amamentar com mais sucesso por se sentirem mais tranquilas e relaxadas . Então faça essa anotação do período de sono do seu bebe pois todo bebe precisa de uma rotina de sono para aprender a dormir e se adaptar fora do útero materno e esse é um passo muito importante para ensinar o seu bebe a dormir principalmente a noite .