O soninho do dia é muito saudável pois ele ajuda os bebes e as crianças pequenas dormirem melhor a noite .

    Para que os bebes e as crianças pequenas  possam ter um sono tranquilo e por um período mais longo durante a noite , as sonecas do dia são fundamentais pois elas tem uma grande influencia no sono da noite . Pois apesar das mamães acharem que se o bebe e as crianças pequenas dormirem durante o dia elas terão dificuldade para dormir a noite , mais isso é justamente o contrario pois tanto o bebe como as crianças pequenas sentem necessidade de tirar uma sonequinha durante o dia , pois elas tão importante para o aprendizado , o desenvolvimento e o crescimento saudável do bebe e das crianças pequenas , esse soninho diurno influencia até no melhor desenvolvimento intelectual . E quanto melhor o bebe e as crianças pequenas dormirem durante o dia mais relaxadas e tranquilas elas dormirão durante a noite , mais o soninho do dia não pode ser por mais de cinco horas pois ultrapassando esses horas eles começarão a ter dificuldade para dormir a noite . O geralmente tira uma soneca pela manhã , após o almoço e as vezes no período da tarde , quando ele vai ficando maiorzinho as sonecas do dia vão diminuindo mais como o soninho do dia é muito importante para o bebe e para as crianças pequenas conserve o habito deles continuarem dormindo um pouco após o almoço pois dormir nesse horário trás muitos benefícios para a saúde dos bebes , das crianças pequenas e até mesmo das mamães pois todos vão se sentirem mais relaxadas e dormirão melhor durante a noite . E não se preocupem pois as sonecas do dia vão ajudar o seu bebe e as crianças pequenas a dormir melhor durante a noite tendo um sono tranquilo , relaxante e de qualidade , pois dormindo durante o dia o bebe , as crianças pequenas e até as mamães vão receber todos os benefícios que o sono pode trazer para a sua saúde .