Conversar com o bebe e as crianças pequenas antes de coloca-los para dormir faz com que eles tenham um sono mais tranquilo .

   Os bebes e crianças pequenas precisam se sentirem tranquilos e relaxados para poderem dormir por um período mais longo principalmente durante a noite . Por isso é importante que as crianças pequenas e os bebe tenham uma rotina para a hora do sono que iremos realizar posteriormente mais antes de termos essa rotina é importante preparar tanto os bebes como as crianças pequenas para o momento de ir dormir e exite algo fundamental durante esse preparo da hora do sono que todas as mamães devem fazer para dar ao bebe e as crianças pequenas uma boa qualidade de sono . Como tanto os bebes como as crianças pequenas tem uma forte ligação com a mamãe eles precisam se adaptarem a hora de dormir pois para eles o sono é algo que os separa da mamãe por isso eles tem dificuldade de dormir mais com o seu carinho eles aos poucos vão perceber que o sono não separa vocês e que logo que acordarem a mamãe estará novamente junto com ele . E como tanto os bebes como as crianças pequenas precisam de um preparo emocional para se sentirem seguras para dormirem melhor e isso acontece da seguinte forma : as mamães ao chegar perto da hora de colocar os bebes e as crianças pequenas para dormir devem ir conversando com elas durante o banho , ao vestir o pijaminha falando com muito carinho que já está chegando a hora de dormir para que elas já comecem a se preparar emocionalmente para o momento do sono . Pois quando as mamães conversam vão deixando as crianças e os bebes mais relaxados e tranquilos fazendo que eles durmam melhor por saber o que vai acontecer  aqueles  cuidados que você tem com ele para prepara-lo para a hora do sono que sempre deve ser tranquila e feliz para que ele durma durante um longo período durante a noite . Então converse sempre com as crianças pequenas e com os bebes enquanto você dá o banho , veste o pijaminha pois assim quando chegar a hora de dormir ele vai dormir melhor  por ter sido preparado com muito carinho , amor e paciência com que a mamãe conversou antes de coloca-lo para dormir . E essa simples conversa vai ajudar os bebes e as crianças pequenas a dormirem melhor recebendo todos os benefícios que um sono de qualidade pode proporcionar para a saúde , o desenvolvimento e para o crescimento tanto dos bebes como das crianças pequenas e as mamães também terão um sono melhor por terem bebes e crianças pequenas que dormem mais tranquilas e relaxadas .