É muito importante que as mamães procurem compor a lancheirinha das crianças com alimentos que sejam saudáveis para elas e para isso as mamães devem evitar os salgadinhos e também os refrigerantes, pois ambos são bastante prejudiciais para a saúde das crianças. Por isso você poderá compor um lanchinho bem saudável com os seguintes alimentos. Mande na lancheirinha das crianças, iogurtes, bolo, sucos naturais, sanduiche de queijo, biscoito, frutas, salada de frutas, leite com achocolatado, vitaminas de frutas, sucos refrescantes, cereais. Essas são algumas opções saudáveis que vão deixar a lancheirinha do seu filho mais saudável e vão ajudá-lo a ter um melhor aprendizado pois quando a criança consome alimentos saudáveis, eles influenciam de maneira muito especial no seu aprendizado. Por isso, ter uma lancheirinha saudável é muito importante para o seu filho.
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