Durante a gestação é muito importante que as mamães tenham uma alimentação rica em ferro, pois é muito comum nesse período aparecer as anemias gestacionais, por isso não deixe de acrescentar diariamente alimentos que tenham uma grande quantidade de ferro como o feijão, o fígado bovino entre outros e para que o ferro seja absorvido com mais facilidade pelo organismo após a refeição tome um suco rico em vitamina C como sucos de laranja, tangerina, caju, pois eles ajudam na absorção do ferro no organismo e com esses cuidados alimentares, você evita a anemia e também deixa o seu bebê mais saudável.
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